Cara Cepat Lebatkan Rambut

Cara Cepat Lebatkan Rambut. Rambut sangat berpengaruh pada wajah, dengan memiliki rambut yang lebat dan sehat maka wajah akan terlihat lebih cantik, anggun, dan tentunya memiliki rambut yang lebat adalah impian setiap orang. Dengan rambut yang lebat, tentunya anda akan merasa lebih percaya diri. Tetapi gimana bila rambut anda kasar, tipis, atau buruk? pasti penampilan anda lebih buruk, kusam, dan tidak sepede orang yang memiliki rambut yang sehat. 

Banyak cara dan shampo yang anda coba tetapi belum juga menghasilkan rambut yang lebat. Sehingga muncullah di benak anda untuk memilih searching di google dan ternyata mampir ke kesehatan96. Berikut ini cara melebatkan rambut yang bisa anda coba.

1. Makan-makanan yang mengandung banyak protein seperti, telur, kacang, dan lain sebagainya. Karena rambut butuh dengan yang namanya protein sebagai makanan rambut.
2. Menggunakan kulit semangka, jika selama ini setelah makan semangka lalu kulitnya dibuang. Tapi sekarang kami sarankan untuk mengubah hal tersebut. Karena kulit semangka berguna untuk kesuburan rambut anda. Caranya cukup mudah yaitu langsung mengoleskan kulit semangka ke bagian seluruh rambut.

Siapa sih yang tidak ingin memiliki rambut yang lebat? Makanya silakan mencoba cara yang telah kesehatan96 berikan di atas. Rambut kok kutuan? baca cara menghilangkan kutu rambut.

Cara Mengobati Sakit Kepala secara Alami

Cara Mengobati Sakit Kepala. Sebelumnya pernah membahas tentang sakit kepala yaitu Menghilangkan Rasa Sakit Kepala. Tapi, kali ini kami akan memberikan tips yang lebih manjur dan sudah dipraktikkan berbagai percobaan. 

Salah satu pemicu munculnya sakit kepala adalah stres akibat banyak pikiran, kurang makan, dan kurang tidur. Sakit kepala secara medis dikenal sebagai cephalalgia adalah kondisi terdapatnya rasa sakit di kepala, kadang di leher bagian belakang atau pungung bagian atas. Sakit kepala memang sekilas penyakit yang sepele, tapi penyakit ini bisa mengganggu semua aktivitas yang anda lakukan.

Ada beberapa cara alternatif yang bisa anda lakukan untuk Cara Mengobati Sakit Kepala adalah sebagai berikut.

Cara Mengobati Sakit di Kepala

Secangkir Teh Panas
Coba anda sedu secanngkir teh yang hangat, dan minum dengan enjoy. Nikmati hangatnya teh, lalu berbaring di tempat yang bisa di tiduri.

Tidur
Tidur adalah salah satu cara yang bisa anda lakukan untuk menghilangkan rasa sakit di kepala. Jika anda kekurangan tidur, maka silakan anda lakukan tidur untuk menghilangkan rasa sakit dikepala. Setelah bangun, biasanya rasa badan anda akan terasa segar.

Minum Air Putih
Sakit kepala bisa juga ditimbulkan oleh kekurangan dehidrasi cairan tubuh. Disaat anda kehilangan cairan tubuh sirkulasi darah ditubuh anda terganggu dan asupan oksigen ke tubuh anda berkurang maka timbul rasa sakit kepala.

Pijat Kepala
Rasa sakit dikepala bisa hilang dengan bantuan pijatan yang lembut. Coba minta bantuan orang lain atau anda sendiri juga bisa melakukannya dnegan ujung jari anda, lalu pijit leher, kulit kepala, bahu, dan pelipis.

Obat-obatan
Jika tips di atas belum bisa menyembuhkan sakit kepala anda, maka kami anjurkan untuk membeli obat-obatan untuk pereda sakit kepala.

Sakit kepala jangan dianggap remeh, karena sakit kepala bisa menghambatan semua aktivitas yang sedang anda lakukan. Sekian dari kami, semoga Cara Mengobati Sakit di Kepala bisa membantu anda untuk menghilangkan rasa sakit dikepala anda. Saat berlari sering terasa sakit di perut? baca ini: Kenapa saat Berlari Perut terasa Sakit.

Macam-macam Penyakit pada Bayi

Macam-macam Penyakit pada Bayi. Masalah kesehatan pada bayi janganlah dianggap sepele. Beberapa penyakit pada bayi bisa merenggut nyama bayi, itu dikarenakan bayi belum mempunyai kekuatan untuk bertahan.

Berikut ini beberapa Macam Penyakit pada Bayi:

1. Sesak Nafas
   Jika bayi anda sering batuk-batuk dan mengalami suara sesak saat bernafas, itu dikarena bayi tersebut mempunyai penyakit sesak nafas.
2. Batuk Pilek
   Bayi sangat mudah diserangnya penyakit. Batuk pilek, seperti yang kita ketahui sangat mudah menular. Jadi, jika ada orang yang sedang batuk pilek jauhkan pada bayi.
3. Apnea (tidak bernafas spontan)
   Apnea adalah penyakit pada bayi yang tidak bernafas beberapa detik secara langsung atau spontan. Jadi, awasilah bayi anda jika punya penyakit seperti yang dimaksud.
4. Sembelit
   Bayi yang kekurangan cairan atau akibat perubhan makanan dan dimulainya pemberian makanan pada pertama. Waspadai jika sembelit masih terjada sampai lebih dari satu bulan.

Itu tadilah beberapa Macam Penyakit pada Bayi yang dapat kami berikan. Sekian..

Baca juga Macam-macam Penyakit Jantung

Macam-macam Penyakit pada Mulut

Macam-macam Penyakit pada Mulut. Mulut adalah alat utama atau tempat utama penerima makanan, dimana makanan di masukan, di seting, di analisis, sehingga masuk ke organ-organ yang lainnya.

Tapi, apakah kalian tau apakah mulut punya penyakit sedikit atau segudang masalah? Setelah banyak para peneliti membuktikan, ternyata mulut yang kita anggap selama ini hanya rongga kecil yang berguna mengunyah makanan mempunyai masalah atau penyakit yang bermacam-macam banyaknya. Salah satunya Macam-macam Penyakit pada Mulut ada di bawah ini:

Macam-macam Penyakit pada Mulut

• Bau mulut
  Penyakit yang sering dijumpai adalah bau mulut. Dengan kondisi gigi dan gusi kurang bersih, sariawan, infeksi atau luka pada mulut, mengkonsumsi bawang putih dan bawang merah, merokok, alkohol, dan gigi palsu yang tidak terawat. Maka muncullah penyakit yang namanya Bau mulut ini, adapun cara mengatasi bau mulut baca artikel ini Tips Menghilangkan Bau Mulut
   
• Sariawan
  Penyakit sariawan yang  sering terjadi pada orang dewasa atau bayi disebabkan oleh jamur candida. Tetapi sistem kekebalan yang lemah, antibiotik, diabetes atau obat tertentu seperti kortikosteroid inhalasi dapat memberikan kandida kesempatan untuk tumbuh liar. Menyeka patch akan menyebabkan rasa sakit. Sebaiknya segera temui dokter untuk mendapatkan diagnosis.
   
• Radang Mulut
  Radang mulut disebabkan infeksi jamur dan pengobatannya biasanya menggunakan tablet hisap antifungal. Penyakit radang mulut memiliki ciri yaitu lidah berwarna pucat dan terdapat bercak kuning keputihan yang bisa dikeruk dengan mudah. Rasa perih terasa pada bercak tersebut jika terkena makanan atau saat menyikat gigi.
   
• Glossitis
  Mungkin terdengar asing penyakit mulut satu ini, penyakit ini membuat lidah terasa sakit karena adanya rekahan. Kondisi ini terjadi akibat jaringan pelindung di permukaan lidah tidak terbentuk secara sempurna. Untuk pengobatannya harus diketahui dahulu apa penyebabnya, bisa karena anemia atau kekurangan vitamin tertentu.
   
• Luka Busuk
  Sampai saat ini belum ada yang mengetahui penyebabkan penyakit yang menyakitkan dalam mulut anda ini. Pemicu termasuk hipersensitivitas, infeksi, hormon, stres, dan tidak mendapatkan beberapa vitamin yang cukup. Juga disebut borok aphthous, sariawan yang bisa muncul di lidah, pipi, bahkan gusi Anda. Mereka biasanya bertahan atau dua minggu. Persistent, sariawan yang parah dapat diobati dengan krim mati rasa, obat-obatan resep, atau laser gigi.
   
• Bibir dan Mulut Perih
  Waspadai penyakit syphilis yang tertular akibat oral seks yang bisa menyebabkan mulut terasa perih. Keluhan perih ini biasanya akan hilang setelah beberapa hari. Namun jika terasa perih lebih dari 3 minggu, bisa saja pertanda adanya kanker.
   
• Infeksi Gusi
  Peningkatan peradangan menyebabkan gusi menyusut, membentuk kantong diantara gigi dan gusi. Ini perangkap kantong karang gigi, plak, dan sisa-sisa makanan yang pada akhirnya menyebabkan infeksi dan abses. Penyakit gusi lanjut merusak tulang yang mendukung gigi dan merupakan salah satu penyebab utama hilangnya gigi pada orang dewasa. Temui dokter gigi untuk mengobati gusi surut.
    
• Infeksi Virus Herpes Simpleks
  Penyakit ini memiliki gejala adanya titik-titik berwarna kuning pucat di lidah, suhu tubuh tinggi hingga 38 derajat celcius atau lebih, terkadang muncul rasa nyeri hingga perit di sekitar bibir, diawali dengan lepuh selesma atau lepuhan yang sangat sakit. Jika Anda memiliki daya tahan tubuh bagus, gejala ini akan hilang dalam beberapa hari.
   
• Coxsackle Virus
  Penyakit yang satu ini biasanya lebih suka menyerang anak-anak. Selain pada mulut, titik-titik merah yang disebabkan virus ini bisa menyerang pada tangan dan kaki, terkadang bisa diiringi demam dan mengigil. Penyakit ini biasa juga disebut sindrom tangan, kaki, dan mulut. Mengingat virus ini menular maka anak harus diisolasi dari teman-teman bermainnya. Berikan anak makanan tinggi protein dan istirahat cukup agar daya tahan tubuh meningkat.

Jadi, sekarang pastinya anda sudah tau Macam-macam Penyakit pada Mulut anda. Untuk itu dari sekarang jangan menyepelekan perawatan mulut yang baik. Karena lebih baik mencegah dari pada mengobati..

Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat

Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat. Memiliki tinggi dan berat badan yang ideal adalah impian setiap orang. Tapi, jika berat badan anda kurang atau kurus itu perlu di benahi. Karena bisa-bisa anda akan terbang terbawa angin jika badan anda kurus. Disini kami akan memberikan anda Tips Menambah Berat Badan dengan Cepat, yang bisa anda jadikan masukan untuk menambah berat badan anda.

Perlu diketahui, faktor anda kurus atau berat badan anda kurang adalah:

• Penurunan berat badan yang disebabkan oleh penyakit, anoreksia, depresi, dan lain-lain.
• Gaya hidup yang buruk seperti bekerja terlalu keras, sering begadang, merokok, konsumsi narkoba dan barang-barang haram sejenisnya
• Kurang gizi dikarenakan untuk diet, tidak suka makan, atau kemiskinan.

Tips Menambah Berat Badan

Jangan Minum sebelum Makan
Hal ini mungkin terbilang sepele, tetapi mempunyai pengaruh untuk menambah berat badan anda. Jika anda minum sebelum makan, maka lambung anda akan terasa penuh, apalagi anda minum seperti kopi, susu, dan air manis. Maka sebaiknya biasakanlah jangan minum sebelum makan.

Tambah Kalori
Kebanyakan kalori adalah menyebabkan orang kegemukan. Jadi, untuk anda yang kekurangan kalori, konsumsilah makanan yang banyak mengandung kalori seperti nasi putih, daging, bahan dari gandum, dan ingat harus tetap dijaga makanan 4 sehat 5 sempurna

Makan Sebelum Tidur
Makan sebelum tidur berfungsi untuk mengolah makanan menjadi lemak di badan anda, karena setelah makan maka semua makanan tersebut akan dicerna oleh lambung anda tanpa ada energi yang keluar.

Berhenti Merokok
Jika anda seorang perokok, maka dari sekarang cobalah untuk melepas yang namanya rokok. Sebab rokok bisa mempengaruhi selera makan anda.

Hilangkan Kebiasaan Begadang
Orang yang suka begadang biasanya badannya akan kurus, untuk itu jika anda biasa begadang. Dari sekarang cobalah untuk tidak membiasakan lagi hal yang tidak baik tersebut.

Periksa Kesehatan Anda
Jika anda tidak gemuk-gemuk atau dulu pernah gemuk tapi tiba-tiba saja kurus. Coba cek kesehatan anda, siapa tau anda punya penyakit yang tidak kamu ketahui.

Dari beberapa tips menambah berat badan di atas, anda bisa mencoba salah satu dulu mana yang mudah. Setelah itu baru anda lihat hasilnya, dan kerjakan secara maksimal secara serius untuk mendapatkan hasil yang benar-benar baik. Sering terkena masalah sakit kepala? coba anda baca ini dulu: Cara Menghilangkan Sakit Kepala

Cara Push Up yang Benar dan Manfaatnya

Cara Push Up yang Benar dan Manfaatnya. Push Up adalah salah satu cara untuk membesarkan otot-otot lengan, tangan, dan perut. Push Up bisa dilakukan dimana saja, baik di kamar, ruang kecil, lapangan, atau tempat olahraga. Namun jika anda melakukan push up dengan cara yang salah, justru tidak membawa manfaat yang baik, tapi memberikan efek yang buruk buat tubuh anda.

Untuk itu kesehatan96 akan membantu anda dalam melakukan push up yang benar serta apa-apa saja manfaatnya.

Cara Push Up yang Benar

Pemula: Push Up di dinding
Berdiri di depan diding yang datar, lalu letakkan kedua telapak tangan anda di depan dinding. Lalu bengkokkan lengan anda dengan memajukan badan ke depan dinding. Lakukan dengan sebanyak-banyak mungkin, jika sudah terbiasa dan coba lakukan gerakan puluhan kali. Sekarang coba anda lakukan dengan tekanan pada setiap gerakan, dan cobalah setiap gerakan lakukan push up dengan tangan satu.

Intermediate: Push up Berlutut
Posisikan tubuh anda layaknya Push up yang benar, tapi di cara ini lutut anda sebagai tempat tumpuannya. Letatkan tangan anda di lantai dengan lurus dengan wajah ke depan dan kaki anda di silangkan. Turunkan dada anda dengan perlahan ke dekat lantai lalu kembali ke posisi semula.


Advanced: Push Up Sempurna
Sebaiknya saat melakukan push up tidak perlu menggunakan alas, karena lebih baik lakukan langsung di depan lantai. Letakkan tangan di lantai dengan posisi terbuka selebar bahu anda. Kaki bertumpu pada ujung jari kaki anda, hingga tubuh berposisi lurus sempurna. Dan jangan ada posisi atau bongkong anda menonjol ke atas. Turunkan bahu anda sampai membentuk siku 90 derajat. Kemudian dorong bahu dan lengan hingga lurus kedepan dengan sambil mengambil nafas. Sebaiknya push up dilakukan pada pagi dan sore hari, dan untuk para pemula sebaiknya melakukan push up  dengan bertahab-tahab.

Manfaat Push Up

Mengencangkan Otot

Melakukan push up yang baik dan benar akan mengencangkan otot-otot anda, terutama pada bagian lengan, dada, dan perut.

Meningkatkan Percaya Diri
Dengan melakukan push up yang rutin maka akan meningkatkan rasa percaya diri kamu, karena vitalitas yang meningkat akan membuatmu Pede dalam setiap penampilanmu. Selain itu, dengan melakukan push up sebanyak 50 sampai 100 kali tentunya akan membuatmu percaya kalau kamu memang kuat, maka dengan begitu anda akan percaya diri.

Membakar Kalori
Tentunya dengan melakukan push up, maka tubuh kamu akan memerlukan energi yang banyak. Maka energi tersebut mungkin saja diambil dari cadangan lemak kamu, untuk itu push up dapat menjadi pilihan yang baik untuk membakar kalori di tubuh.

Push up adalah olahraga yang mudah dilakukan, tetapi mempunyai manfaat yang baik. Untuk itu dari sekarang cobalah biasakan push up. Sekian Cara push up yang benar dan manfaatnya dari kami dan selamat mencoba. Mungkin sebagian anda sering terasa sakit perut saat berlari dan apa masalah? baca Kenapa saat Berlari Perut Terasa Sakit.

Gimana Rasanya Cabut Gigi ke Dokter?

Gimana Rasanya Cabut Gigi ke Dokter?. Gigi yang berlobang, sudah rusak, hancur, biasanya akan berasa longgar ingin lepas dari rahang gigi anda. Gigi yang sudah ingin lepas biasanya akan berasa sakit dan bengkak pada gigi yang sakit tersebut. Maka yang harus anda lakukan adalah mencabut gigi tersebut dengan cara manual atau dengan cara spesialis. Untuk itu di bawah ini kami membahas Gimana Rasanya Cabut Gigi ke Dokter?

Gimana Rasanya Cabut Gigi ke Dokter?

Sebelum gigi anda di cabut oleh dokter gigi, gigi akan di cek terlebih dahulu. Mempunyai masalah apa?, sakit atau tidak? bersih atau tidak? setelah di priksa oleh dokter, maka dokter akan memberikan resep yang baik untuk gigi anda. Bila gigi anda sakit, maka akan diberinya obat dan beberapa hari kedepan baru di cabut. 

Nah, saat pencabuttan gigi. Sebenarnya tidak ada rasa yang sakit, tetapi hanya sakit pada saat di sunting bius. Penyuntikan tersebut di lakukan 2 kali penyuntikan. Pertama di pangkal gigi yang ingin di cabut dan kedua di sebelah lidah anda. Jika penyuntikan selesai, gigi anda tidak akan langsung di cabut. Tetapi di biarkan dulu biusnya menyebar dulu ke seluruh lidah anda. Dan jika lidah anda sudah berasa tebal maka dokter gigipun segera bergegas untuk mencabut gigi anda.

Bila gigi anda sudah longgar, maka cabutnya cukup mudah. Tetapi jika gigi anda masih cukup kuat maka akan digunakan tang beserta alat-alat spesialis gigi lainnya.

Gigi andapun selesai di cabut dan sudah bebas dari gigi jelek. Pada saat ingin mencabut gigi, kami sarankan jangan takut, jangan gemetar, jangan di keraskan. Karena orang yang mencabut gigi anda adalah dokter gigi dan dia sudah berpengalaman, sudah dilatih, dan tentunya sudah banyak pasien yang berkunjung ke dia. Bagi anda yang sering giginya sakit bisa juga membaca Cara Mengatasi Sakit Gigi.

Manfaat Tidur tanpa Bantal

Manfaat Tidur tanpa Bantal. Ternya tidur tanpa Bantal cukup memantu untuk kesehatan anda, tidur tanpa bantal sangat menguntungkan kesehatan kaum dewasa. Bahkan para ahli menyarankan kepada para orang tua untuk membiasakan anaknya tidur tanpa bantal.  Untuk itu berikut ini Manfaat Tidur tanpa Bantal.

Manfaat Tidur tanpa Bantal

1. Mencegah sakit Leher
   Saat bangun setelah tidur di bantal pasti ada sekali-kali rasa sakit leher. Meskipun ada cara lain untuk menghindari masalah tersebut, dan saran kami yang terbaik adalah Tidur tanpa bantal.
      
2. Mencegah Kerutan pada Wajah
   Orang tidur menggunakan bantal, pasti wajahnya akan terasa lebih tinggi dan terpapar. Maka dari itu untuk mengurangi kerutan pada wajah adalah membiasakan tidur tanpa bantal.
      
3. Tidur lebih Nyaman
   Jika anda menggunakan bantal, maka anda tidak sebebas seperti tidak menggunakan bantal. Justru menghambat atau mengganggu kenyamanan istirahat anda.
      
4. Meluruskan Tulang
   Setelah melakukan aktivitas yang padat, maka anda butuh waktu sejenak untuk beristirahat. Ada baiknya coba anda istirahat tanpa menggunkan bantal, karena akan membuat tulang dan anggota tubuh anda menjadi lurus dan rileks.

Pasti perbedaan menggunakan bantal dan tanpa bantal sangatlah beda, apalagi anda selama ini tidak bisa tidur jika tanpa bantal. Maka setelah membuang bantal saat tidur rasa tersebut sangat tidak nyaman. Tapi, setelah anda tau Manfaat Tidur tanpa Bantal maka silakan anda praktekkan sendiri dan gunakan hal yang terbaik untuk gaya hidup sehat anda.

Tips Mencegah Penyakit Diabetes

Tips Mencegah Penyakit Diabetes. Penyakit diabetes atau kencing manis adalah penyakit yang diakibatkan oleh gangguan dalam metabolisme tubuh, dimana organ pankreas tidak mampu memproduksi hormon insulin yang sesuai kebutuhan tubuh. Tingginya kadar gula pada darah, maka kurangnya manfaat gula untuk tubuh anda sebagai sumber energi. Para ahli mengatakan bahwa penyakit tersebut di sebabkan oleh berbagai faktor seperti berikut:

• Keturunan
• Diet
• Malas Beraktivitas
• Teh Manis
• Kegemukan
• Stres atau Terlalu Tegang
• Kurang Tidur
• Suka Ngemil
• Gaya Hidup kurang Baik
• Merokok

Adapun Tanda-tanda munculnya penyakit kencing manis pada diri anda adalah sering dehindrasi, mudah haus terus-menerus, jika anda luka maka penyembuhannya lama, mudah kelelahan, dan penurunan berat badan.

Untuk membantu anda dalam mencegah penyakit diabetes, maka kami merekomendasikan untuk anda yaitu dengan andanya tulisan ini yang berjudul "Tips Mencegah Penyakit Diabetes".

Tips Mencegah Penyakit Diabetes

Kurangi Berat Badan
80% diabetes dialami oleh kelebihan berat badan. Di sebuah penelitian oleh para ahli mengatakan bahwa orang dewasa yang kegemukan, mengurangi resiko diabetes mereka sebesar 16% untuk setiap kilogram berat badan yang hilang. Jadi, upayakan berat badanmu dalam kisaran normal.

Porsi Makan yang Cukup
Saat makan cobalah untuk menseleksi makanan mana yang terbaik untuk anda makan, dan jangan terlalu berlebihan saat makanan. Dan cobalah untuk mengatur waktu makan anda seperti, 3 kali sehari.

Hindari Merokok
Selain berhubungan dengan diabets atau kencing manis, merokok juga dapat memicu munlunya penyakit jantung dan kenker paru-paru. Dan merokokpun dapat menurunkan kemampuan tubuh kita untuk memanfaatkan hormon pengatur kadar gula darah.

Sering-sering Olahraga
Dengan melakukan aktivitas ini maka kadar gula yang ada di dalam tubuh anda, akan membantu untuk mengantarkan glukosa ke bagian-bagian tubuh yang memerlukan energi.

Silahkan anda coba salah satu tips mencegah penyakit diabetes di atas secara teratur dan benar. Sehingga kita bisa menghindari yang namanya diabetes. Sekali lagi kesehatan itu penting, maka dari sekarang perhatikanlah kesehatanmu. Sering membersihkan telinga, tapi caranya apakah sudah benar? silahkan baca Cara Membersihkan Telinga yang Benar.

Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil

Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil. Seorang ibu yang memperhatikan kandungannya, pasti juga mengatur apa saja pola makan yang dia konsumsi. Karena apa yang kita buat saat hamil maka hasilnya akan terjadi pada anak yang lahir nantinya. Untuk itu kami menulis Makanan yang Baik untuk Ibu Hamil yang bisa anda bisa jadikan sebuah resensi.

Makanan Ibu Hamil

• Protein
• Vitamin dan mineral
• Karbohidrat dan Lemak
• Susu dan makanan untuk pertumbuhan otak bayi

Ibu hamil sebaiknya mengkonsumsi makanan yang berupa seperti sayur-sayuran, daging, buah-buahan, kacang-kacangan, telur dan susu, terutama susu dengan formula khusus untuk ibu hamil.

Kalsium sangat penting untuk pertumbuhan tulang dan gigi. Ingatlah untuk mengambil setidaknya empat porsi produk susu yang kaya kalsium. Ini akan memastikan bahwa Anda mendapatkan sekitar 1200 mg kalsium setiap hari. Diet ibu hamil harus kaya akan zat besi juga.

Vitamin C membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh ibu dan anak. Sumber penting dari vitamin C adalah buah sitrus, brokoli, kembang kol, pepaya, paprika hijau dan tomat. Vitamin A juga sama pentingnya seperti Wortel, ubi jalar, bayam, lobak, aprikot dan labu air yang mengandung banyak vitamin A.

Seorang ibu hamil harus selalu mengambil semua vitamin prenatal yang diresepkan nya. Ini adalah multivitamin yang dirancang khusus mengkompensasi ketidakseimbangan nutrisi atau kekurangan dalam diet ibu. Umumnya, ini mengandung zat besi, mineral, vitamin, asam folat dan kalsium. Kekurangan asam folat bisa menyebabkan cacat lahir yang serius pada bayi. Sayuran berdaun hijau, kacang-kacangan, buah jeruk dan kacang kaya akan asam folat alami, juga vitamin dan zat besi.

Dalam trimester pertama, makanan yang mengandung protein serta DHA dan ARA lebih dibutuhkan guna pertumbuhan awal dan dasar yang kuat bagi janin.

Makanan Pembangun Tubuh Ibu Hamil

Makanan yang kaya akan protein banyak terdapat pada daging ayam, sapi, ikan, makanan laut, buah alpukat, telur dan susu. Protein sangat dibutuhkan untuk membangun jaringan baru, memelihara sel tubuh, meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi serta mensuplai kebutuhan energi.

Kebutuhan gizi yang terus meingkat pada masa kehamilan membuthkan peningkatan 20-30% kalori guna memproduksi energi untuk kegiatan setiap hari.

Makanan yang Harus dihindari Selama Hamil

Kondisi janin dan ibu hamil sangat ditentukan oleh makanan yang dikonsumsi, untuk itu sebaiknya ibu hamil menghindari makanan tertentu yang berdampak kurang baik pada janin.

• Hindari makanan yang mengandung bahan pengawet dan zat aditif atau zat tambahan pangan. Karena makanan ini dikhawatirkan dapat membahayakan bagi janin Anda.
• Kurangi makanan yang berkalori tinggi yang hanya mengandung gula, lemak, dan kurang mengandung zat gizi lainnya seperti makanan siap saji, minuman bersoda dan goreng-gorengan, karena dapat memicu terjadinya obesitas atau kegemukan berlebih pada ibu hamil.
• Sebaiknya tidak mengkonsumsi kafein berlebihan karena kafein yang banyak terkandung di dalam kopi dan cokelat dapat meningkatkan tekanan darah dan membahayakan kesehatan ibu hamil serta janinnya.
• Apabila terpaksa harus mengkonsumsi makanan kemasan, maka label dan masa berlaku harus diperhatikan dengan baik
• Masaklah makanan dengan baik, terutama pada saat mengolah daging karena kemungkinan masih mengandung kuman
• Sebaiknya ibu hamil menghindari lingkungan yang berpolusi, dan menjauhi asap rokok
• Sang ibu yang memiliki kebiasaan merokok atau meminum minuman beralkohol harus menghentikan kebiasaannya selama masa kehamilan karena sangat berbahaya bagi janin
• Hindari penggunaan obat-obatan tanpa pengawasan dokter.

Ingat ya Ibu, selama masa kehamilan, nutrisi yang Ibu konsumsi dapat membantu mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan janin. Jadi berikan nutrisi yang terbaik dengan memperhatikan asupan nutrisi selam masa kehamilan. Sering stres saat hamil? wajib baca ini Mengatasi stres saat hamil.

Mengobati Sakit Gigi Berlobang

Mengobati Sakit Gigi Berlobang. Gigi berlobang bisa dimasuki makanan yang kita konsumsi, maka akan menempelnya sisa makanan dan menjadi bakteri dan muncullah rasa sakit pada gigi. Alternatif umum untuk Mengobati Gigi Berlobang adalah mencabut, jika belum terlalu parah maka di tambal. Tetapi hal tersebut membutuhkan biaya.
  

Pengobatan di dokterpun tidak hanya sekali datang langsung sembuh, tetapi membutuhkan proses dan datang lagi ke dokter untuk proses selanjutnya. Tapi untuk berobat ke dokter, betapa mahalnya. Untuk itu kami menganjurkan anda untuk mencoba Tips yang kami berikan di bawah ini.

Mengobati Sakit Gigi

1. Garam Dapur
   Selain untuk penyedap rasa makanan, ternyata kandungan yodium garam dapat menghilangkan nyilu dan ngeri pada gigi. Caranya ambil 1 gelas air putih dan taburkan garam lalu aduk hingga merata. Lalu anda kumur-kumur dengan garam sampai terasa gigi anda terasa lebih nyaman.
     
2. Batu ES
   Ambil batu es, bisa di masukan di dalam kantong plastik atau pegang langsung. Dan pijat-pijat di bagian luar gigi anda
      
3. Bawang Putih
   Ambil satu siung bawang putih, lalu dihaluskan dicampur garam. Lalu tempatkan di gigi yang berlobang tadi, lalu silakan anda rasakan apakah gigi anda masih sakit? apa sudah lumayan berkurang?

Beberapa Tips dan Trik yang kami berikan  Mengobati Sakit Gigi Berlobang di atas, semoga anda bisa mencobanya dan rasa sakit yang di gigi anda berkurang. Supaya sakit gigi tidak datang lagi maka sebaiknya anda baca dulu Menghindari datangnya Sakit Gigi.

Tips Memanjangkan Kuku Cepat Panjang

Tips Memanjangkan Kuku Cepat Panjang. Memiliki kuku yang bersih dan indah adalah impian di setiap wanita. Dengan kuku panjang yang indah maka wanitia tersebut akan terlihat lebih anggun. Tetapi, memiliki kuku yang indah tidaklah gampang.

Sekarang saatnya kita memanjakan kuku anda dengan perawatan yang lebih dari sebelumnya, sehingga kuku anda akan lebih terlihat indah.

Tips Memanjangkan Kuku Cepat Panjang

1. Jaga Kebersihan Kuku
   Bersihkan dan rawat kuku anda agar tetap dalam keadaan bersih. Dan usahakan kuku anda tetap keadaan lembab. Silakan anda berikan semacam lotion saat memberikan pada kulit anda dan teruskan ke kuku.
    
2. Gunakan Bawang Putih
   Jika selama ini bawang putih sebagai bumbu untuk masakan. Tapi di tulisan Tips Memanjangkan Kuku Cepat Panjang ini, bawang putih bisa untuk memanjangkan kuku. Penggunaannya silakan anda ambil bawang putih lalu anda tusuk-tusukkan ke kuku anda, jika selesai cuci bersih kuku anda. Manfaat dari
   bawang putih, maka kuku anda akan cepat panjang, kuat, dan terlihat bersih.
    
3. Konsumsi Vitamin
   Vitamin B dan E cara yang baik untuk memanjangkan dan memperkuat kuku anda. Konsumsilah makanan yang kaya dengan vitamin seperti di atas.
    
4. Rendam Kuku dengan Air Jeruk
   Air jeruk yang mengandung asam folat dan vitamin c yang bisa membantu pertumbuhan kuku anda dengan cepat. Silakan anda rendam kuku anda dalam waktu 10 menit dan jika selesai seilakan langsung bilas dengan air bersih.
    
5. Rendam Air Beras
   Dengan merendam kuku anda di air beras maka kuku anda akan cepat panjang dari sebelumnya. Tapi, cara ini entah kami belum bisa meamastikan apa hal tersebut bisa terjadi. Tapi, menurut para orang-orang yang sudah tua, cara ini sangat efektif untuk memanjangkan kuku.

Dari beberapa Tips Memanjangkan Kuku Cepat Panjang di atas, silakan anda pilih satu atau lebih yang mana bisa anda lakukan untuk memanjangkan kuku. Dan semoga saja kuku anda cepat panjang dan indah sesuai yang anda inginkan.

Macam-macam Penyakit Tulang

Macam-macam Penyakit Tulang. Peradangan, tumor, dan persendian adalah salah satu penyakit yang ada di tulang. Penyakit tulang, biasanya timbul dengan cara diam-diam tanpa diketahui penderitanya, sehingga penderita baru tau setelah penyakit tersebut parah. Penyakit tulang yang sering dijumpai saat ini adalah Osteoporosis atau tulang kropos yang dapat membuat tulang anda patah sehingga anda tidak bisa beraktivitas seperti mana biasanya.
  

Macam-macam Penyakit Tulang

1. Osteoporosis
   Penyakit tulang rapuh yang disebabkan kekuatan tulang menurun sehingga rapuh dan mudah patah. Osteoporosis disebabkan oleh kurangnya kalsium pada tulang.
    
2. Kiposis
   Gangguan pada tulang belakang, sehingga tulang belakang penderita melengkung ke depan dan muncul badan menjadi bongkok.
    
3. Osteomalacia
   Tulang menjadi lunglai, penyakit tulang yang satu ini disebabkan oleh kekurangan vitamin D atau bisa disebabkan oleh metabolisme pada tubuh. Penyakit tulang osteomalacia sama seperti osteoporosis tulang akan mudah kropos dan patah.
    
4. Rickets
   Penyakit rickets sering terjadi pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan. Penyakit ini disebabkan oleh penumpukan kalsium di tulang atau akibat radiasi matahari.
    
5. Ankilosis
   Gangguan pada persendian, sehingga sendi tidak bisa digerakkan dan dimana ujung-ujung antara tulang terasa bersatu. 

Tulang sangatlah berperan dalam organ tubuh, karena tulanglah pondok utama untuk bergerak, jadi jika sekarang anda belum mempunyai masalah pada tulang dan persendian, jagalah tubuh anda dengan sebaik mungkin. Baca juga Tips Memanjangkan Kuku Cepat Panjang

Penyebab Perut Buncit

Penyebab Perut Buncit. Perut buncit bisa mengurangi rasa percaya diri kita, dan pastinya akan membuat penampilan anda menjadi buruk. Perut buncit biasanya dipengaruhi dari berbagai faktor, misalnya penuaan, hormon, dan masalah makanan dan minuman. Untuk lebih jelas dan lengkap Apa saja Penyebab Perut Buncit? maka kami membahasnya di bawah ini dengan bertujuan untuk mengevaluasi diri anda.

Penyebab Perut Buncit

• Faktor Keturunan
  Difaktor pertama ini merupakan hal yang sulit untuk dihilangkan atau dihindari karena ini memberikan pengaruh yang besar terjadinya perut buncit.
   
• Faktor Perubahan Hormon
  Terutama saat menopause. Hal ini bisa menyebabkan penurunan dalam produksi hormon seks estrogen yang mengarah pada peningkatan lemak perut.
   
• Faktor Penuaan
  Dengan bertambahnya usia, produksi hormon dehydroepiandrosterone (DHEA) mulai menurun. Berdasarkan hasil studi yang dilakukan telah menemukan hubungan penurunan hormon ini dengan peningkatan akumulasi lemak di perut.
   
• Faktor Makanan dan Minuman Tertentu
  Makanan cepat saji sebagai penyebab perut buncit, karena jumlah kalori dan lemaknya yang sangat tinggi, begitu halnya dengan minuman yang mengandung alcohol seperti bir yang bisa membuat otot menjadi kendur. Alcohol sangat berbahaya bagi tubuh, hal ini dikarenakan alkohol mengandung kalori tinggi, sama seperti jumlah kalori pada makanan berlemak.
   
• Faktor Merokok
  Tembakau pada rokok yang Anda hisap tiap hari akan merusak kerja pencernaan Anda. Biasanya ketika merokok setelah makan, perut terasa kembung lantaran pencernaan tidak bekerja dengan baik.
   
• Faktor Stress
  Kondisi psikologis dapat mengganggu kerja tubuh dan pencernaan. Stres juga dapat membuat Anda merasa kenyang dan menimbulkan masalah pada kemampuan tubuh menyimpan lemak. Hasilnya perut terlihat lebih mengembang. Untuk mengatasinya dengan cara rileks dan bernafas secara perlahan-lahan.

Dengan adanya tulisan tentang Penyebab Perut Buncit ini, kami mengharapkan untuk yang belum merasakan yang namanya perut buncit, bisa lebih hati-hati untuk memilih gaya hidup yang bagus dan Hidup Sehat.

Efek Buruk dari Minum Kopi

Efek Buruk dari Minum Kopi. Kopi adalah minuman yang sering di lihat dan semua orang tau dengan yang namanya minuman satu ini. Minuman hitam ini sudah di kenal dari ratusan-ratusan tahun yang lalu, warnanya sekarang bukan hitam saja. Tetapi sudah ada tambahan dari minuman yang lain, seperti campuran susu, mocha, dan yang lainnya. Kopi paling cocok untuk menemani waktu anda saat pagi hari, santai, bersama teman, ada tamu.
  

Jika setelah minum kopi, banyak yang berpendapatan bahwa badannya terasa segar dan rasa ngantuk hilang. Tapi apakah anda tau apa Efek Buruk dari Minum Kopi? Jika selama ini hanya anda meminum kopi dan menikmatinya saja tanpa memikirnya efek negatifnya. Untuk itu kami menulis artikel ini untuk memberikan anda kesehatan dan tetap kuat sampai umur tua nanti.

  

Efek Buruk dari Minum Kopi

1. Kopi dapat menyebabkan constipation atau susah buang air besar.
2. Kopi menyebabkan karang gigi dan gigi menjadi kuning bila dikonsumsi dalam jumlah berlebihan. 
3. Peningkatan Asam Lambung
   Walaupun kopi memiliki banyak manfaat, kopi dikenal dapat meningkatkan kegelisahan. Dosis konsumsi yang terlalu banyak tidak bisa diterima semua orang. Selain itu, tingkat keasaman kopi yang tinggi dapat merangsang pengeluaran asam lambung berlebih.
    
   
4. Membahayakan Gangguan Mata
   Gangguan mata dipengaruhi oleh kafein, zat yang dikandung dalam kopi. Gangguan tersebut disebut exfoliation glaucoma. "Minum tiga cangkir kopi atau lebih dalam sehari, ditemukan terkait dengan peningkatan gangguan pada glaucoma, khususnya bagi mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma," kata Jae Hee Kang, asisten profesor kedokteran di Channing Division of Network Medicine at Brigham and Women's Hospital in Boston.
   
   "Mereka yang berisiko pada gangguan ini, terutama mereka yang memiliki riwayat keluarga glaucoma sangat dianjurkan untuk membatasi asupan kopi, kurang dari tiga cangkir per hari," sambungnya, seperti dikutip Sciencedaily.
   
   Studi tersebut melibatkan 79 ribu responden wanita. Dari data kesehatan yang diambil terhadap pemeriksaan mata, dan kuesioner yang dilakukan untuk mengetahui berapa banyak konsumsi kopi per hari, terbukti peringkat teratas untuk kasus gangguan mata akibat kopi. Mereka terbukti mengkonsumsi kopi tika cangkir lebih dalam satu hari.
   
   Gejalanya ialah penekanan pada bola mata. Kemudian bisa menyebabkan kerusakan syaraf optik lainnya disekitar mata. Ini yang menyebabkan kebutaan permanen. Risiko kerusakan mata ini semakin meningkat bila Anda semakin banyak mengkonsumsi kafein. 
    
5. Peningkatan Detak jantung
   Kafein sebagai kandungan utama kopi bersifat stimulan yang mencandu. Kafeine mempengaruhi sistem kardiovaskuler seperti peningkatan detak jantung dan tekanan darah. Dampak negatif itu muncul bila Anda mengkonsumsinya secara berlebihan. Bagi kebanyakan orang, minum dua sampai tiga cangkir kopi tidak memberikan dampak negatif. Meminum kopi dengan frekuensi lebih dari itu bisa menimbulkan jantung berdebar-debar, sulit tidur, kepala pusing dan gangguan lainnya. Oleh karena itu, bagi mereka yang mengkonsumsi kopi agar tidak mengantuk-misalnya karena kekurangan tidur disarankan agar konsumsinya disebar sepanjang hari.
   
   Riset mengenai hubungan konsumsi kopi dengan keguguran kandungan tidak memberikan kesimpulan seragam. Tetapi, untuk amannya ibu hamil disarankan tidak minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Namun seperti saya sebutkan di atas, efek kafein pada tiap orang berbeda2. Ada orang yang biasa minum sampai 5 cangkir espresso dalam sehari dan tidak merasakan efek buruknya. Tapi, kami menyarankan untuk anda, dari sekarang jangan terlalu banyak minum kopi, meski kopi juga baik. Tapi atur waktu dan pola anda untuk menikmati kopi. 

Terima kasih telah membaca Efek Buruk dari Minuman Kopi, semoga dengan adanya tulisan ini kami bisa membantu kesehatan anda. Perut anda Buncit? tapi, apa sih penyebabnya? berikut artikelnya Penyebab Perut Buncit.

Tips Menghilangkan Bau Mulut

Tips Menghilangkan Bau Mulut. Di dunia medis bau mulut disebut sebagai halitotis. Halitotis atau Bau Mulut sering terjadi pada kalangan anak-anak, remaja, dan orang tua. Bau mulut sangat mengganggu sekali jika sedang berkomunikasi atau berbicara dengan orang lain. Jika mulut anda bau, maka orang akan otomatis menghindari anda.

Untuk itu, kesehatan96 akan membahas Tips Menghilangkan Bau Mulut yang kami rangkung dari pengalaman banyak orang di muka bumi ini.

Sebelum masuk ke Menghilangkan Bau Mulut, kami akan membahas Apa Saja Penyebab Mulut Bau?

• Kurangnya Perawatan Mulut
  Mulut bau paling sering dijumpai adalah kurannya perawatan yang baik, misalnya anda makan makanan yang banyak mengandung gandum lalu makanan tersebut menempel ke gigi-gigi yang berlubang. Maka, gigi anda mempunyai masalah yang kuat yaitu berkembangnya para bakteri-bakteri di rongga mulut anda, sehingga muncullah yang namanya Bau Mulut. Dan jika gigi yang berlobang anda sering sakit, bisa baca disini Mengobati Sakit Gigi Berlobang
   
• Masalah Gigi
  Jika gigi anda berlobang atau rusak, maka sudah pasti bau mulut yang ada pada gigi anda penyebabnya dari gigi yang buruk tersebut.
   
• Mulut Kering
  Saat bangun tidur di pagi hari, coba anda perhatikan baukan mulut anda? nah, itu penyebabnya bahwa mulut anda kering dan kekurangan air liur dan menyebabkan mulut anda bau.
  

Tips Menghilangkan Bau Mulut

• Menjaga Kebersihan Gigi
  Jika selama ini anda menggap kebersihan gigi anda hal yang sepele. Tapi, ternyata kebersihan gigi itu sangatlah penting. Menjaga kebersihan gigi yang teratur adalah cara yang baik utuk menjaga kebersihan gigi, misalnya menyikat dan membersihkan gigi jika selesai makan.
   
• Banyak Minum Air Putih
  Mulut kering adalah salah satu faktor dari munculnya bau mulut, jadi perbanyaklah untuk sering-sering banyak minum air putih biar mulut anda tetap basah.
   
• Konsumsi Vitamin C
  Mengkosumsi vitamin C ternyata juga bermanfaat untuk menghindari bau pada mulut anda. Vitamin C dapat menghindari pertumbuhan bakteri pada mulut anda. Tapi, kami sarankan untuk kosumsi vitamin c dari makan-makanan misalnya buah-buahan dan kami tidak menganjurkan untuk menggunakan dengan suplemen. Karena jika menggunakan suplemen malahan akan membuat mulut anda bau.

Selamat dari beberapa tips di atas, anda juga bisa menggunakan permen sebagai Tips Menghilangkan Bau Mulut yang mudah dilakukan. Selain mulut anda segar mulut andapun terasa nyaman dan tidak bau.

Resiko dari Operasi Sesar

Resiko dari Operasi Sesar. Operasi sesar adalah operasi untuk mengeluarkan bayi lewat dinding perut yang di bedah. Operasi tersebut dilakukan oleh berbagai faktor misalnya trauma, tidak menyakitkan, ingin cepat berlangsung. Pelaksanaan sesar dilakukan sekitar 30 menit-2 jaman. Dan jika operasi sesar mempunyai kemudahan untuk melahirkan bayi, tetapi mempunyai resiko yang buruk terhadap ibu maupun bayi yang di lahirkan.
  

Adapun Resiko dari Operasi Sesar banyak yang menyepelekan hal tersebut, karena wanita lebih banyak memilih sesar untuk kemudahan saat melahirkan. Baiklah, lihat saja apa-apa saja Resiko dari Operasi Sesar berikut ini:

 

Resiko Operasi Sesar bagi Ibu

Operasi caesar yang gagal dapat mengakibatkan berisiko kematian pada ibu. Di AS, tingkat kematian pada caesar atas kemauan sendiri adalah 5,9 per 100.000 kelahiran, dibandingkan 2,1 pada persalinan normal. Masa pemulihan yang lebih lama, bisa sampai 6 minggu atau lebih. Risiko infeksi pasca pembedahan yang berkisar antara 2-15%. Infeksi terutama pada saluran kencing dan lebih sering terjadi pada ibu yang kegemukan. Frekuensi peredarahan yang lebih tinggi. Mengalami masalah pada plasenta, ruptur kandungan dan pertumbuhan janin di luar rahim (ectopic) pada kehamilan berikutnya. Penundaan pemberian ASI dan jalinan hubungan emosi ibu-anak karena adanya luka operasi dan pengaruh obat bius. Bayi hasil operasi caesar biasanya langsung ditempatkan di ruang observasi.

Terlepas dari banyaknya permintaan untuk persalinan caesar, sebenarnya prosedur ini memiliki risiko yang cukup tinggi. Persalinan caesar memiliki risiko kematian ibu 3 kali lebih besar dibandingkan persalinan normal. Angka kematian langsung akibat persalinan caesar adalah 5,8 dari setiap seratus ribu persalinan.

Selain itu, anggapan bahwa melahirkan normal jauh lebih sakit dibandingkan melahirkan caesar juga tidak sepenuhnya benar. Persalinan dengan bedah caesar memiliki angka kesakitan sekitar 27,3 persen lebih tinggi dibandingkan persalinan normal. Peningkatan risiko akibat persalinan caesar adalah:

• Kemungkinan 5 kali lebih besar untuk mengalami henti jantung.
• Kemungkinan 3 kali lebih besar untuk dilakukan pengangkatan rahim atau histerektomi karena terjadi pendarahan sebagai komplikasi persalinan caesar.
• Kemungkinan 3 kali lebih besar untuk mengalami infeksi masa nifas. 
• Kemungkinan 2 kali lebih besar untuk mengalami sumbatan pembuluh darah.

 

Resiko Operasi Sesar bagi Bayi

Persalinan caesar ternyata tidak hanya memengaruhi kondisi ibu, tapi juga bayi yang dilahirkan. Risiko kematian bayi, risiko gangguan pernafasan bayi, risiko gangguan otak bayi dan risiko trauma bayi menjadi 3,5 kali lebih besar dibandingkan persalinan normal.

Bahkan ketika bayi Anda yang dilahirkan caesar tidak mengalami masalah di atas, persalinan caesar memiliki dampak cukup besar terhadap daya tahan tubuh anak. Prof. Patricia Lynne Conway, Adjunct Associate Professor, School of Biotechnology and Biomolecular Science di The University of New South Wales mengatakan bahwa berbagai penelitian yang dilakukan menunjukkan adanya perbedaan komposisi mikrobiota saluran cerna pada bayi yang dilahirkan secara caesar dibandingkan dengan bayi yang dilahirkan normal. Padahal mikrobiota memiliki peranan penting dalam pematangan sistem daya tahan tubuh bayi, khususnya dalam membentuk toleransi oral (mulut) dan mengurangi risiko alergi. Ini bisa memengaruhi daya tahan tubuh bayi karena meski sistem imunitas usus telah matang pada bayi yang lahir cukup bulan, namun fungsi perlindungan ususnya memerlukan rangsangan kolonisasi bakteri pada awal kehidupan bayi.

Bayi lahir caesar membutuhkan waktu sekitar enam bulan untuk mencapai mikrobiota usus yang serupa dengan bayi yang lahir normal. “Hasil-hasil penelitian menunjukkan bahwa bayi-bayi yang lahir caesar memiliki waktu pembentukan mikrobiota saluran cerna yang tertunda serta memiliki risiko lebih tinggi akan berbagai jenis penyakit,” ujar Prof. Conway.
  

Bayi hasil caesar berpeluang lebih tinggi mengalami gangguan pernafasan (neonatal respiratory distress). Risiko mengidap asma juga lebih besar pada bayi hasil caesar. Risiko bayi terkena pisau bedah. Risiko kelahiran prematur. Seringkali, sulit untuk menghitung umur bayi yang sebenarnya. Bila bayi ternyata masih berumur di bawah 36 bulan maka akan ada risiko karena kelahiran prematur, seperti masalah pernafasan, suhu tubuh dan pencernaan.

Setelah melihat banyaknya Resiko dan Dampak Buruk dari Operasi Sesar, maka kami menyarankan anda untuk sebaiknya menghindari persalilan sesar. Selain harga operasinya yang mahal juga mempunyai danpak yang buruk.. Lagi hamil? ini makanan yang baik untuk ibu hamil Makan yang Baik untuk Ibu Hamil

Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit?

Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit. Olahraga murah tanpa mengeluarkan biaya yang banyak dan melakukannya juga mudah adalah Berlari. Meski mudah dilakukan dan tanpa biaya, ternyata berlari sering membuat badan tidak nyaman, salah satunya perut terasa sakit saat sedang berlari. Entah apa penyakit? atau hanya kesalahan pola makan?

Untuk menjawab pertanyaan di atas yaitu Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit? Penyebab hal tersebut terjadi bisa saja di sebabkan oleh pola makan ada sistem pencernaan anda yang bermasalah. Lebih lengkapnya baca Penyebab Perut Sakit Saat Berlari berikut ini:

Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit?

1. Belum Pemanasan
   Perut terasa sakit saat berlari juga dipengaruhi oleh sistem olahraga yang salah, misalnya anda berlari langsung saja tanpa adanya pemanasan terlebih dahulu. Maka dengan begitu perut anda terasa sakit. Jadi, jika anda sebelumnya tidak melakukan pemanasan dan ternyata perut terasa sakit dan sekarang hal tersebut anda hilangkan dan anda mencoba untuk melakukan pemanasan jika ingin melakukan olahraga.
    
2. Berbicara Saat Berlari
   Berlari saat berbicara juga mempengaruhi munculnya sakit pada perut anda. Bila anda saat berlari bicara atau sambil mengobrol dengan teman anda, maka udara yang ada akan masuk ke perut anda dan muncullah rasa sakit tersebut.
    
3. Makan dan Minum
   Jika sebelum melakukan olahraga anda ternyata baru saja makan dan minum, maka itu adalah penyebab perut anda terasa sakit. Karena saat berlari makanan dan minuman yang anda konsumsi lambung sedang memproses makanan tersebut dan muncullah rasa sakit pada perut anda. Jadi, jika baru saja selesai makan atau minum janganlah dulu untuk langsung melakukan olahraga.
    
4. Kekurangan Cairan Tubuh
   Dibagian poin terakhir ini, sudah pasti sering terjadi pada setiap orang yang melakukan olahraga. Karena saat berolahraga atau khususnya lari, keringat yang keluar itu cukup banyak dan saat itu cairan tubuh andapun kekurangan. Dan untuk menghindarinya banyak-banyaklah minum.

Olahraga yang baik, bukan hanya mementingkan olahraganya saja. Tapi, melihat apa yang perlu kita persiapkan untuk melakukan olahraga tersebut. Ditulisan kami Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit? ini semoga setelah membacanya perut anda tidak terasa sakit lagi saat berlari. Baca juga artikel kami yang lainnya Macam-macam Penyakit pada Mulut.

Manfaat Mandi Malam bagi Tubuh

Manfaat Mandi Malam bagi Tubuh. Mandi malam sering dinyatakan memancing timbulnya penyakit rematik. Tapi, sebagian orang yang telah terbiasa mandi malam, hal ini adalah hal yang biasa. Bahkan mereka sangat suka dengan mandi di malam hari. Adapun Manfaat dari Mandi Malam adalah sebagai berikut:

Manfaat Mandi Malam

1. Memberikan Kesegaran yang Lebih
   Air di malam hari  lebih banyak mengandung kadar dinginnya di siang hari. Jadi, ketika kita mandi pada malam hari, rasanya sangat berbeda lebih segarlah pada malam hari.
    
2. Mendapatkan Ketengan
   Ketika baru pulang dari beraktivitas seharian, badan penuh dengan keringat, capek, dan lunglai. Maka dengan mandi malampun anda bisa merasakan ketenangan yang lebih oleh air yang dingin mengaliri tubuh anda.
    
3. Menurunkan Tekanan Darah
   Mandi malam juga dapat menurunkan tekanan darah, jadi cocok bagi anda yang mempunyai darah tinggi untuk sering-sering mandi malam.
    
4. Badan Lebih Terlihat Bersih
   Dengan air yang segar, sehingga tubuh anda akan lebih terasa beda bersih dengan anda mandi pada saat siang hari. 

Nah, jika anda kira selama ini mandi malam hanya menambah banyaknya penyakit saja. Akan tetapi ternyata mandi malam memilih manfaat yang berguna untuk tubuh anda. Baca juga Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya

Cara Diet yang Benar

Cara Diet yang Benar. Sebagian orang, diet adalah cara yang baik untuk menurunkan berat badan. Sering beberapa orang melakukan diet adalah dengan cara tidak makan-makan, tetapi hal tersebut belum benar. Karena bila melakukan dengan asal-asalan akan berefek yang tidak baik untuk badan anda. Diet yang Benar pasti akan menghasilkan hasil yang benar juga, seperti di bawah ini kami merangkum Cara Diet yang Benar untuk anda yang menginginkan tubuh seideal mungkin, sehingga tubuh anda terlihat indah.

Baiklah, disini kesehatan96 akan membahas Gimana sih Cara Diet yang Benar? berikut cara-caranya:

1. Buat Catatan
   Dibagian utama ini adalah kami anjurkan anda untuk membuat catatan. Catatan apa? ya, catatan apa-apa yang akan anda makan pada hari-hari berikutnya atau semacam sebuah jadwal makan yang baik.
    
2. Jangan Terlalu banyak Konsumsi Gula
   Di makanan sekarang, pokok utamanya adalah gula. Baik itu kue-kue dan makanan ringan. Dengan mengkonsumsi gula sesering mungkin maka akan bertambahnya lemak di dalam tubuh anda.
    
3. Konsumsi Serat
   Korbohidrat, Vitamin, dan Protein adalah makanan pokok utuk membangun badan yang kuat dan sehat. Banyak-banyak konsumsi seperti buah-buahan, sayur, dan makanan lainnya.
    
4. Minum yang Cukup
   Jangan terlalu banyak dan jangan juga terlalu dikit. Dengan air minum yang cukup maka badan akan tidak terhidrasi atau kekeringan. Setidaknya 8 gelas perhari.
    
5. Makan yang Teratur
   Jika sebelumnya cara diet anda tidak makan-makan, itu cara yang kurang benar. Tapi, sekarang anda harus tetap makan karena badan anda butuh pasokan untuk aktivitas yang anda keluarkan. Dan anda harus tau, jika anda sering makan malam maka lemak tersebut akan bertambah banyak di badan anda. So, dari sekarang jika ingin Diet yang Benar hindari makan malam lewat dari jam 8. Dan tentunya hindari dari kebiasaan anda ngemil, makan-makanan ringan, dan makan-makanan yang lainnya.
    
6. Olahraga
   Biasakanlah pada pagi hari untuk jalan-jalan kaki, bersepeda, atau lari-lari kecil. Supaya badan anda tetap segar dan bebas dari lemak. Tapi, jika anda ingin cara cepat menghilangkan lemak adalah jogging pada siang hari dan sore hari dengan memakai jaket parasut. Dengan melakukan aktivitas tersebut maka anda akan mendapatkan badan yang ideal. Dan jika saat lari perut anda terasa sakit, baca artikel ini Kenapa Saat Berlari Perut Terasa Sakit?

Sudah siap untuk diet dengan Cara Diet yang Benar? baiklah, dari sekarang silakan anda lakukan. Baca juga artikel lainnya  Tips Kesehatan Terbaru

Ciri-ciri Remaja Hamil

Ciri-ciri Remaja Hamil. Saat hamil datang kondisi badan berubah, baik fisik maupun dalam. Karena hal tersebut terjadi dipengaruhi oleh ciri-ciri dari hamil. Hal tesebut wajar bila terjadi, meski kebanyakan wanita tidak memasalahkannya. Tetapi bagi seorang remaja hamil haruslah dijauhi, karena masa depan masihlah panjang. Dan ada beberapa Ciri-ciri Remaja Hamil salah satunya seperti berikut:

Ciri-ciri Remaja Hamil

1. Payudara Membesar 
   Rasa sakit, sensitif, gatal, dan membesarnya terhadap payudara, ini adalah faktor pertama yang sering terjadi di awal-awal hamil datang. Rasa sakit tersebut sama seperti saat mensturbasi dan setelah beberapa waktu rasa sakit tersebut tidak lagi terasa, karena sudah terbiasa.
    
2. Mual dan Muntah 
   Kebanyakan wanita saat terjadi gejala hamil, rasa mual dan muntah kerap terjadi.
    
3. Terlambat Mensturbasi
   Jika sebelumnya mensturbasi anda baik-baik saja dan sekarang sudah teratur lagi,
    
4. Nafsu Makan Berkurang
5. Sifat jadi Sensitive
   Sering marah-marah tanpa sebab atau ada yang salah dikit jadi dibesar-besarkan.
    
6. Ngidam
   Suka dengan makan-makanan yang aneh-aneh.
    
7. Jika semua di atas terjadi maka silakan anda cek. Lalu lihat hasilnya..

Cara Cepat Menghilangkan Batuk secara Alami

Cara Cepat Menghilangkan Batuk secara Alami. Saat duduk bersama teman dan andapun batuk-batuk sehingga dengan begitu anda mengacaukan suasana tersebut. Penyakit batuk saat ini masih sering di hiraukan begitu saja, karena penyakitnya terbilang gampang hilang, tapi setidaknya kita mencegah hal tersebut dengan hal-hal yang baik.
   

Tapi, ada juga batuk yang tak kunjung reda. Bahkan saat malam istirahat batukpun datang sehingga membuat suasana istirahat anda bising. Di bawah ini ada ramuan tradisional yang bisa anda jadikan untuk Cara Cepat Menghilangkan Batuk.

Cara Cepat Menghilangkan Batuk

1. Jeruk Nipis
   Peras jeruk dan ambil airnya, anda bisa juga mencampur jeruk nipis dengan madu atau juga dengan kecap untuk lebih mendapatkan manfaat yang komplit. Lalu silakan anda minum air jeruk tersebut 3 kali sehari.
    
2. Daun Sirih
   Menggunakan daun sirih sebagai obat batuk, sangatlah mudah anda gunakan. Caranya, silakan anda rebus lalu diminum selama 1 kali sehari.
    
3. Kunyit
   Silakan ambil kunyit lalu tumbuk, bisa menggunakan susu atau juga madu. Lalu hidangkan dalam 1 gelas dan diminum 1 kali sehari.

Cara Cepat Menghilangkan Batuk sudah kami berikan, dan apabila Tips Kesehatan di atas belum bisa mengatasi batuk anda dan batuknya tak kunjung reda, silakan anda datang ke dokter untuk menangai masalah batuk tersebut. Baca juga Tips Menghilangkan Jerawat

Cara Menghilangkan Varises

Cara Menghilangkan Varises. Varises adalah pelebaran pembuluh darah yang terjadi pada vena pembuluh darah. Varises sering terjadi pada perempuan dibandingkan laki-laki. Jika ingin tes di Angkatan seperti Polisi dan TNI maka anda harus bebas dari penyakit Varises. Adapun Penyebab Munculnya Varises adalah:

• Sering memakai pakaian yang terlalu ketat
• Melipat kaki saat berolahraga
• Diturunkan dari orang tua
• Gaya hidup yang kurang baik dan benar.

Setelah melihat Penyebab Munculnya Penyakit Varises di atas, maka kesehatan96 akan melanjutkan Cara Menghilangkan Varises berikut ini:

1. Olahraga Teratur
   Dengan melakukan olahraga yang teratur bisa membuat setiap kontraksi otot pantat, paha, dan tungkai akan membantu darah di vena untuk mengalir kembali ke jantung. Maka olahraga yang baik untuk anda ingin menghilangkan varises adalah dengan bersepeda, menaiki tangga, berenang, berjalan, dan senam.
    
2. Angkat Kaki
   Maksudnya disini, saat anda akan tidur atau istirahat malam. Lakukanlah tidur kebalik yaitu kaki di tempat dimana biasa kepala anda dan begitu juga kebalikannya
   dengan kepala anda. Maksudnya usahakan kaki anda lebih tinggi dari kepala. Karena dengan melakukan begini akan memperlancar peredaran darah anda.
    
3. Kurangi Berdiri terlalu Lama
   Aktivitas berdiri atau duduk terlalu lama dapat menyebabkan varises, usahakan anda melakukan selingan atau waktu yang seimbang dengan melakukan hal-hal yang lain selain berdiri yang lama.
    
4. Konsumsi
   Kami merekomendasikan untuk anda yang terkena varises untuk mengurangi makan-makanan seperti gorengan, gula, garam, dan daging-daging merah.
    
5. Duduk yang benar
   Jauhilah duduk yang mentekuk kaki atau melipat kaki anda, tapi sering-seringlah untuk meluruskan kaki anda.

Dengan melakukan Hidup Sehatyang benar, memang hidup anda akan tetap sehat dan bebas dari berbagai hal penyakit. Maka setelah adanya tulisan Cara Menghilangkan Varises adalah termasuk gaya hidup sehat untuk itu baca juga tulisan kami tentang Hidup Sehat.

Apa Penyebab Ketiak Bau? Baca Disini

Penyebab Ketiak Bau. Bau badan sangatlah bermasalah, karena bau badan mempunyai nilai yang tinggi. Kita misalkan jika anda mempunyai bau badan yang tidak enak, sudah pasti orang lain akan menjauhi anda. Jadi, bau badan tersebut munculnya dari ketiak anda. 

Sebenarnya Apa Penyebab Ketiak Bau? mengkosumsi makanan yang tidak benar juga bisa mempengaruhi daya munculnya bau tersebut. Berikut ini beberapa faktor yang menyebabkan ketiak anda bau.

  

Apa Penyebab Ketiak Bau?

1. Hormon
   Masa pertumbuhan remaja masih mempunyai efek yang luar biasa sekali. Karena dimana pada masa ini semua organ badan bisa bermasalah, jadi bau ketiak bisa juga disebabkan oleh masih dalam masa puberitas
    
2. Bawang Putih
   Bawang putih yang di potong-potong untuk dijadikan bahan makanan bisa menyebabkan bau badan. Karena dengan memiliki aroma yang mencekat, sehingga menghasilkan gas sulfur yang keluar dari pori-pori kulit. Inilah memicunya muncul bau badan tersebut.
    
3. Daging
   Jangan salah jika anda selama ini sering memakan daging yang hanya bisa bermanfaat untuk kekuatan tubuh. Tapi ternyata jika daging tersebut masih mengumpal dipencernaan maka muncullah bau badan yang memicu dari pori-pori anda.
    
4. Penyakit
   Jika pada bagian di atas anda tidak bermasalah, maka anda mempunyai masalah. Salah satu penyakit yang menyebabkan bau badan adalah diabetes. Pada kondisi ini menyebabkan bau badan yang memiliki ciri khas. Dan ciri-cirinya penyebab ini anda cenderung berkeringat yang terlalu berlebihan dari biasanya atau orang normal.

Penjelasan dari penyebab ketiak bau di atas apakah anda juga termasuk punya masalahnya? jika iya, maka segeralah jaga kebersihan dan tetap menjaga kesehatan tubuh. Selain itu, apakah selama ini cara anda sudah benar membersihkan telinga? hati-hati. Sebaiknya baca dulu ini cara membersihkan telinga.

Manfaat Bunga Mawar bagi Kesehatan

Manfaat Bunga Mawar bagi Kesehatan. Bunga mawar yang biasanya dijadikan sebagi bunga hias, ternyata memunyai manfaat kesehatan yang banyak. Salah satu khasiatnya bisa mengobati bau mulut. Adapun diantara manfaatnya antara lain:

Manfaat Bunga Mawar

1. Mengatasi Bengkak di Kaki
   Bunga mawar mempunyai manfaat sebagai mengatasi bengkak pada kaki, caranya silakan anda ambil 2-3 bunga mawar lalu ditambah 30gram daun sembung dan di cuci bersih. Lalu rebus dengan air 600ml dan diminum airnya dengan 2 kali sehari.
    
2. Kesegaran Tubuh
   Bisa menjaga kesegaran tubuh, seperti menyehatkan mata dan membersihkan gigi.
    
3. Penambah Bahan Makanan
   Di dalam wangi yang harum, bunga mawar mempunyai kandunga vitamin c yang cukup tinggi. Jadi, anda bisa menambahkan bunga bawar di dalam makanan dan minuman yang anda buat.
    
4. Kesehatan Rambut
   Kandungan dalam bunga mawar bisa membantu untuk mengatasi masalah kerusakan pada rambut dan bisa merawat rambut tetap sehat.
    
5. Mempercantik Kulit
   Bunga mawar mempunyai kandungan lemak asam lemak omega 3 dan omega 6 yang bisa bermanfaat untuk kesehatan kulit, sehingga bisa mempunyai kulit yang cantik dan lembut.
    
6. Mengurangi Stres
   Aroma harum pada bunga mawar bisa menghilangkan rasa yang nyaman sehingga stres yang anda hadapi bisa kembali dalam keadaan tenang. Bahkan masyarakat romawi kuno memanfaatkan bunga mawar sebagai obat despresi.

Jadi, jika selama ini anda hanya mengira bahwa bunga mawar hanya sebagai pajangan, itu hal yang salah. Karena di atas sudah dijelaskan dengan sejelas mungkin dari hasil pengetahuan kesehatan96 bahwa Bunga Mawar mempunyai Manfaat yang banyak. Baca juga  Cara Cepat Menghilangkan Batuk

Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya

Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya. Mimisan atau epistaksin adalah pendarahan yang keluar dari lubang hidung, pendarahan tersebut terjadi karena lepasnya mukosa yang mengandung pembuluh darah kecil. Mimisan kerap terjadi pada balita, anak, dan orang dewasa. Banyak yang menyebabkan kenapa mimisan tersebut bisa terjadi, salah satunya faktor perubahan cuaca. Untuk lebih lengkapnya mengenai Penyebab Mimisan baca di bawah ini:

Penyebab Mimisan

1. Cuaca Panas
   Pada saat cuaca di sekitar kita panas, maka kelembabanpun berkurang maka terjadilah bagian setrum mengering. Dan pada kondisi tersebut iritasitasi terjadi dan pendarahan keluar.
    
2. Tumor
   Mimisan juga dapat terjadi jika seseorang menderita tumor di rongga hidung yaitu angiofibroma. Tumor ini biasa ditemukan pada anak usia muda atau dewasa muda dan seringkali terlihat sebagai benjolan sebesar biji nangka berwarna merah keputihan di hidungnya.



3. Saat Demam Berdarah
   Dalam keadaan infeksi sistemik seperti demam bedarah anak juga dapat mengalami mimisan, biasanya ini pertanda bahaya pada kasus demam berdarah tersebut dan anak harus mendapatkan perawatan intensif. Pada keadaan demam berdarah mimisan seringkali diikuti perdarahan juga pada organ lain sehingga mimisan karena demam berdarah mudah dibedakan dari mimisan karena sebab lain.
   Bahaya atau tidaknya mimisan sangat tergantung dari penyebabnya. Mimisan karena demam berdarah sangat berbahaya karena itu pertanda stadium berat.

Meski bagi kebanyakan orang, penyakit mimisan tidak terlalu berbahaya. Tapi, perlu anda sadari jika terus menerus dapat berefek yang lebih besar lagi terhadap diri anda. Nah, adapun cara mengatasi mimisan dengan cepat jika ada yang sedang terkena mimisan atau pendarahan pada hidung dapat di baca di bawah ini:

Cara Mengatasi Mimisan

• Dudukkan penderita mimisan, agar hidung lebih tinggi dari jantung. Jangan suruh tidur telentang sebab aliran darah ke hidung bertambah deras dan darah dapat tertelan ke belakang.
• Bungkukkan badannya ke depan sedikit, lalu beri instruksi agar bernafas dari mulut.
• Tekan cuping hidung selama kurang lebih lima menit.
• Pada hidungnya bisa diberikan kompres dingin untuk memperlambat aliran darah ke hidung.
• Bila setelah lima menit mimisan belum berhenti, tekan lagi cuping hidung selama 10 menit.
• Jika masih tetap berdarah, bawalah anak ke rumah sakit terdekat.
• Jangan lupa, akan lebih baik setelah melakukan pertolongan pertama, segera konsultasikan kondisi ini pada dokter.

Semoga para penderita maupun penolong setelah membaca Penyebab Mimisan dan Cara Mengatasinya dapat menerapkannya jika terjadi sesuatu yang tidak mengenakkan. Baca juga Ciri-ciri Ikan Awetan dan Tanpa Awetan

Macam-macam Penyakit Jantung

Macam-macam Penyakit Jantung. Penyakit jantung banyak sekali macamnya. Para penderitanya juga seringkali terkena lebih dari satu gangguan (komplikasi). Berikut adalah beberapa jenis penyakit jantung yang perlu Anda diketahui. Daftar ini hanyalah sebagian dari belasan jenis gangguan jantung lain yang dapat mengancam kita.

Keadaan otot jantung yang memang lemah merupakan bawaan sejak lahir. Otot jantung yang lemah membuat si penderita tidak dapat melakukan aktivitas berlebihan, karena dengan aktivitas berlebih akan memicu kinerja jantung juga makin berat sehingga terasa sakit di bagian dada dan tubuh nampak kebiru-biruan. Penderita otot jantung yang lemah akan sering pingsan.

Terdapat celah antara serambi kiri dan serambi kanan karena tidak sempurna lapisan yang terbentuk yang memisahkan kedua serambi tersebut sejak penderita berada dalam kandungan. Ini menyebabkan tercampurnya darah bersih dan darah kotor. Penyakit jantung ini bisa mengakibatkan penderita tidak boleh melakukan aktivitas yang berat karena penderita akan segera merasakan sesak napas dan tubuhnya tampak kebiruan walaupun tidak ada rasa sakit di dada.

Macam-macam Penyakit Jantung yang bisa kita bedakan berdasarkan fakta berikut ini:

• Aterosklerosis
  Aterosklerosis diakibatkan oleh dinding arteri yang mengalami penebalan karena lemak, kolesterol dan buangan sel lainnya yang mengendap sehingga pasokan darah ke sel-sel otot mengalami penghambatan. Ateroskleroris bisa terjadi di seluruh bagian tubuh. Nah, bila terjadi pada dinding jantung maka akan disebut sebagai penyakit koroner atau penyakit jantung iskemik. Penyakit ini berlangsung menahun dan timbul banyak gangguan penyakit. Penyakit ini dimulai dari adanya lesi dan retakan pembuluh darah khususnya karena ada tekanan kuat pada pembuluh jantung. Kemudian di tahap selanjutnya, tubuh akan berusaha memperbaiki retakan tersebut dengan menempatkan zat-zat lemak pada pembuluh darah. Nah, kemudian lambat-laun karena proses keretakan yang selalu berulang, pembulun jantung pun ditutupi oleh zat-zat lemak. Gejala awal penyakit ini adalah angina pektoris yang menyebabkan rasa nyeri di daerah jantung dan dada karena berkurangnya pasokan darah dalam jantung.
   
• Infark Miokard Akut
  Infark Miokard merupakan kematian otot jantung yang disebabkan oleh penyumbatan pada arteri koroner. Otot-otot jantung pun akan tidak tersuplai darah sehingga mengalami kerusakan dan bahkan kematian.
   
• Kelainan Katup Jantung
  Katup jantung memikiki fungsi untuk mengendalikan aliran darah di dalam jantung. Nah kalau katup jantung mengalami kelainan, hal ini akan menggangu aliran darah tersebut, yakni pengecilan, kebocoran, atau tidak sempurna menutup. Kelainan katup jantung ini bisa merupakan bawaan sejak lahir ataupun karena efek samping pengobatan.
   
• Gagal Jantung Kongestif
  Gagal jantung merupakan jantung yang tidak mampu lagi memompa darah ke seluruh tubuh secara efektif. Dikatakan gagal bukan karena jantung berhenti bekerja tetapi juga karena jantung tidak bisa memompa sekuat biasanya. Akibatnya darah bisa masuk ke paru-paru atau bagian tubuh lainnya.
   
• Kardiomiopati
  Penyakit ini adalah karena adanya kerusakan atau gangguan pada otot jantung sehingga dinding-dinding jantung menjadi tidak bergerak secara sempurna ketika memompa darah dan menyedot darah. Penderia kardiomiopati pun memiliki risiko tinggi untuk mengidap arritmatia dan gagal jantung.
   
• Arritmatia
  Arritmia memiliki arti ‘irama jantung tidak normal’ diakibatkan oleh gangguan rangsang dan penghantaran rangsang jantung yang berat ataupun ringan.
   
• Penyakit Jantung Rematik
  Penyakit jantung rematik merupakan penyakit jantung yang disebabkan karena kerusakan katup jatung yang diakibatkan oleh demam rematik. Bakteri streptokokus adalah salah satu penyebabnya.
   
• Inflamasi Jantung
  Penyakit ini terjadi di dinding jantung, selaput yang menyelimuti jantung dan bagian dalam jantung. Hal ini disebabkan oleh racun dan infeksi.

Mengencangkan Kulit Wajah dengan Alami

Mengencangkan Kulit Wajah dengan Alami. Sering berativitas di luar ruagan membuat wajah mengerut, terutama di bagian wajah. Kulit wajah yang kerut pasti akan membuat anda tidak pede karena orang yang melihat anda beranggapan anda sudah berumur. 

Berbagai macam obat pengecang di pasaran sangatlah banyak, dari harga yang murah sampai paling tinggi tersedia semua. Tapi, ketika kita tau bahwa obat alami bisa mengobati kekerutan tersebut, alangkah baiknya kita menggunakan obat dari bahan alami dari pada kimia.
  

Mengencangkan Kulit Wajah dengan Alami

1. Jagalah kulit wajah anda dalam keadaan tetap lembab dengan mengkosumsi air minum minimal 8 gelas perharinya.
2. Kekurangan tidur atau tidur tidak normal, bisa berdampak pada kulit anda. Karena jika anda tidur kurang normal atau sering tidur larut malam, maka kantong dekat mata anda akan keluar dan berdampak keriput. Jadi usahakan selalu tepat waktu dan hindari begadang.



3. Jika anda suka dengan maskeran, anda bisa menggunakan putih telur sebagi masker. Caranya cukup ambil beberapa putih telur dan oleskan pada wajah anda dan biarkan sampai telurnya mengering. Setelah mengering baru anda cuci wajah anda dengan air hangat. Kegunaan menggunakan putih telur, karena putih telur bisa mengangkat kotoran-kotoran yang ada di wajah anda.
4. Jika anda punya buah pisang di rumah, maka anda bisa memanfaatkan pisang tersebut sebagai masekran di wajah anda. Caranya ambil pisang yang sudah dikupas kulitnya, lalu di haluskan dan oleskan pada wajah dan sebagian leher. Waktu pemaskeran ini bisa sampai 20-30 menitan, setelah selesai di bilas wajah anda dengan air dingin yang bersih. Manfaat dari buah pisang di wajah anda, pisang dapat membuat kulit anda menjadi kencang dan lembut.

Setelah proses di atas anda lakukan dengan baik, maka mudah-mudahan kulit anda bisa kencang seperti umuran 17 tahun. Tapi, perlu diketahui semuanya perlu proses dan waktu. Sekian dari kami Mengencangkan Kulit Wajah dengan Alami semoga bisa bermanfaat. Baca juga  Apa Penyebab Ketiak Bau?